Tạp Chí Làm Đẹp - Tôn vinh vẻ đẹp người phụ nữ

Bí quyết giảm béo 1 tuần

Cập nhật:December 17, 2014

(Tạp chí làm đẹp) – Giảm béo trong vòng 1 tuần, bạn có tin rằng mình làm được? Hãy áp dụng công thức dưới đây, đảm bảo bạn sẽ giảm cân được như ý.

>> Giảm béo bằng bí đao

>> Bí kíp giảm béo nhờ chuyện ấy

Tại sao bạn nên giảm béo

giam-can-hieu-qua2

Tình trạng béo phì là trạng thái bạn thừa cân, những bộ quần áo yêu thích không còn vừa mà trở nên chật trội. Khi những bộ quần áo làm lộ rõ ngấn mỡ thừa ở bụng, đùi, bắp tay làm bạn thiếu tự tin khi diện đồ ra ngoài đường.

Nhiều chị em vì muốn giảm cân cấp tốc nên đã áp dụng những biện pháp không đúng khiến cơ thể suy nhược, mất máu và cơ thể trở nên yếu ớt, dễ sinh ra bệnh tật.

Bởi vậy, giảm cân hiệu quả và an toàn cần thời gian và sự kiên trì của mỗi người.Kết hợp chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và uống thuốc giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tạp chí làm đẹp sẽ mach bạn bí kíp nhỏ này nhé.

Bí quyết giảm béo trong 1 tuần

  1. Chế độ ăn thích hợp

Một chế độ ăn kiêng thích hợp và đầy đủ dưỡng chất khi giảm cân là cực kỳ quan trọng, việc ăn uống đủ chất sẽ giữ được năng lượng để bạn làm việc mỗi ngày.

Hãy ưu tiên trái cây trong thực đơn của bạn.

thuc-don-giam-can-

Dưa hấu, cam quýt, mãng cầu, bưởi, dứa, táo,… là những trái cây giảm cân cực kỳ tốt lại dễ tìm kiếm quanh năm. Bạn hãy ưu tiên những hoa quả này trong cơn đói.

Trà xanh, nước ép trái cây

Trà xanh có công dụng cực kỳ tốt trong việc giúp bạn giảm cân và giúp thanh lọc cơ thể, đem lại làn da trắng sáng, mịn màng cho bạn. Nước ép trái cây cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làm đẹp da. Đặc biệt, chúng sẽ hạn chế được cơn đói của bạn.

Nước ép bí đao, cà chua, chanh leo, dưa hấu,… là những loại nước ép bổ dưỡng bạn nên chú ý đến.

Ăn nhiều thịt có màu đỏ

Thịt và nguồn dinh dưỡng cần thiết để duy trì mọi hoạt động của cơ thể bạn trong cả ngày dài, đừng nên bỏ qua thịt. Hãy chú ý đến những thịt có màu đỏ: thịt bò, thịt lợn nạc, thịt chó,… trong thực đơn của bạn.2.

2. Thể dục

giam-beo1-1 (1)

Việc vận động cơ thể là cách tốt nhất để tiêu hao lượng mỡ thừa xấu xí trên các cơ và đen lại thân hình săn chắc, quyến rũ. Hãy lên lịch thể dục 30 phút đến 1 giờ đồng hồ mỗi ngày. Chọn muôn thể thao mà bạn yêu thích để tập.

Giảm cân hiệu quả với 30day Diet

Lâu nay, việc giảm cân bạn cần kết hợp giữa chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc giảm cân an toàn.Thuốc giảm cân 30 day Diet với các dưỡng chất chứa Lychee trái cây chiết xuất, Phi Mango, Quả mâm xôi Xeton, Guarana và Trà xanh thúc đẩy giảm cân, tăng năng lượng và cải thiện kiểm soát sự thèm ăn. 30 day Diet giúp bạn tránh những cơn đói và mệt mỏi khi bạn giảm cân, chế độ ăn uống tốt hơn.

Kết hợp uống thuốc giảm cân 30 DAY DIET kết hợp với chế độ ăn hợp lý, chắc chắn sau 1 tháng bạn sẽ có được thân hình lý tưởng.

Sản phẩm mỹ phẩm cao cấp của Nhật Bản được Tạp Chí Làm Đẹp nhập trực tiếp. Quý khách có nhu cầu liên hệ với HOTLINE : 0902.168.684 để được tư vấn và đặt hàng.

Maika

Đặt Hàng Online

    TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

    0902.168.684